74式太极拳+八段锦完整版，B站同款直接拿，省了去搜的功夫

教程 · 2026-7-14 16:10

B站上特别火的《太极拳74式》完整教程和《八段锦12分钟带呼吸口令版》。74式从起式到收式都有，视频清晰，跟着练就行；八段锦带口令，方便入门调理身体。适合想系统学太极拳的朋友，或者久坐、肩颈僵硬的人试试看 ??

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nao95 · 2026-7-14 20:54

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zsh555 · 2026-7-14 22:21

学习学习

夜尽天明 · 2026-7-14 22:30

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oxfordbeggar · 2026-7-19 07:57

1111231111

qq762616552 · 2026-7-19 08:22

11111111111111111111111111111

xxzx7866 · 2026-7-19 09:49

谢谢了。

cycy · 2026-7-19 12:06

6666666666

peai · 2026-7-19 12:40

timechen168 · 2026-7-19 13:01

谢谢谢谢

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